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ハム目とは？かわいい？治し方や見分け方の特徴・二重整形について解説
この記事の監修
名古屋院 医師 仲宗根 美佳医師 日本形成外科学会認定 日本形成外科学会専門医 / 日本形成外科学会正会員 / 日本美容外科学会(JSAPS)正会員 / 日本美容外科学会(JSAS)正会員
ハム目は、二重ラインから下の皮膚がふっくらと膨らんでいる状態を指します。
まつ毛にまぶたのお肉が乗っているような形をしており、食い込みが強い二重やダウンタイム後の腫れぼったい二重のようなイメージです。
編集部
ボンレスハムを糸で縛ったような締め付けが見られることから「ハム目」と呼ばれています。
はっきりした目元の印象から「かわいい」と感じる方もいますが、「二重整形した風に見えてイヤ」「二重整形のダウンタイムが過ぎてもハム目…」など、お悩みの方もいるのではないでしょうか？
今回は、ハム目についてご紹介していきます。
ハム目を解消して、理想の二重を手に入れましょう。
ハム目とは？かわいい？特徴を解説
ハム目は、二重ラインから下の皮膚がふっくらと膨らんでいる状態を指します。
具体的には、以下の特徴があります。
- まぶたがお肉のように「ぽてっ」として、ふっくらしている
- 明らかに二重整形をしたことがバレるような目元
- まぶたがふっくらしていて、常に眠そうな印象を与える
編集部
ハム目は、遠目からでも不自然に見えやすいため、コンプレックスを抱えている方が多いです。
ただし、生まれつきハム目という方はほとんどいませんが、ごく稀に「眼瞼下垂」＋重たい二重ラインのまぶたでハム目のように見えることもあります
ハム目の原因は？失敗？
ハム目は、目を開けたときに皮膚の下の組織（筋肉や脂肪、線維組織）がたるんでいることが主な原因です。
具体的な原因は以下の通りです。
希望の幅が広すぎる
ハム目になる原因に、希望する二重幅が広すぎることがあります。
二重幅が広いと二重の皮膚や筋肉が多くなるため、腫れぼったくなり糸が食い込んでしまう可能性が高くなるためです。
二重の引き込みが弱い
二重の引き込みが弱いと、ハム目になることがあります。
これは、二重のラインがまぶたの組織にしっかりと固定されず、十分に引き込まれない場合に発生します。
この結果、まぶたが腫れぼったくなり、ハム目のように見えてしまいます。
筋肉・繊維組織が多い
まぶたの筋肉やコラーゲン、線維組織が多い場合、二重の引き込みが難しくなります。
これによってハム目の症状が現れることがあります。
皮膚のたるみ
加齢やメイクの影響でまぶたの皮膚がたるむと、二重ラインが浅くなり、ハム目に見えることがあります。
皮膚のたるみを改善する方法を検討しましょう。
ハム目の治し方
ハム目を改善するためには以下の方法があります。
編集部
手術の流れと合わせて、適応症・注意点をご紹介します。
埋没法
二重の幅が広すぎることでハム目になっている場合は、埋没法を用いて適切な幅の二重を形成することがおすすめです。
特に、以前に二重埋没法を受けた後にハム目になってしまった方には、この方法が適しています。
幅広の二重を理想とする方も多いですが、美しい目元を実現するには、自分の目の形に合った二重のラインを作ることが重要です。
二重埋没法（切らない二重術）について
切開法
切開法は、まぶたの余分な皮膚や脂肪を取り除き、二重のラインを形成する手術法です。
この手術法は、特にハム目を防ぐために効果的で以下の三つの切開法があります。
全切開法
全切開法は、まぶた全体を切開して余分な脂肪や皮膚を取り除き、二重のラインを形成します。
これは永久的な二重を作り出すため、安定した結果が期待できますが、ダウンタイムが長くなることがあります。
二重切開法について
まつ毛上切開
まつ毛上切開は、まつ毛のすぐ上を切開して二重のラインを作る方法です。
切開部分がまつ毛に隠れるため、傷跡が目立ちにくいというメリットがあります。
スカーレス（睫毛上二重切開）について
眉下切開
眉下切開は、眉毛の下を切開して余分な皮膚を取り除き、目元を引き上げます。
特に上まぶたのたるみが気になる人に適しており、目元がスッキリし若々しい印象になります。
上眼瞼リフト（眉下切開）について
眼瞼下垂
眼瞼下垂症のため目の開きが悪い場合は、眼瞼下垂術でハム目の改善が期待できます。
目を開ける筋肉を縫い縮めることで、目の開きを良くできるので、余分な組織が引き込まれ、まぶたが自然に引き締まり、ハム目が解消されます。
目力が上がり黒目がはっきりと見えるので、まぶたのたるみや腫れが軽減されますよ。
眼瞼下垂について
不自然なハム目を防ぐ二重整形のポイント
二重整形でハム目を防ぐためのポイントを見ていきましょう。
自分に合った施術を受ける
ハム目の改善方法は個人によって異なります。
まずは美容外科医とのカウンセリングを受け、自分に合った施術方法を選びましょう。
二重整形の種類やリスク、回復期間などを理解し、適切な選択をしましょう。
十分なカウンセリングを医師と行う
施術前に医師とのカウンセリングは非常に重要です。
ハム目の原因や治療法、期待できる効果などを詳しく話し合いましょう。
編集部
疑問や不安をしっかり伝え、納得感を持って施術を受けることが大切です。
実績・技術のある医師に依頼する
ハム目の治療は専門的な技術と経験が求められます。
実績のある医師を選ぶことで、安心して施術を受けることができます。
口コミや評判を調べ、信頼性のある医師を選びましょう。
アフターフォローや保証があるクリニックを選ぶ
施術後のアフターフォローは重要です。
腫れや内出血のケア、経過観察などをしっかり行ってくれるクリニックを選びましょう。
編集部
また、万が一のトラブルに備えて保証があるクリニックを選ぶこともおすすめです。
まとめ
ハム目の原因や治し方・二重整形でハム目を防ぐためのポイントをご紹介しました。
自力での解消が難しいハム目は、専門医に相談し施術するのがおすすめです。
カウンセリングをしっかり受け自身にあった施術で実績・技術のある医師に依頼してみてくださいね。
編集部
ハム目を解消して、素敵な目元を手に入れましょう。
ヴェリテクリニックの二重整形・目元整形の症例
このコラムに関連する施術
・二重整形・目元整形
・二重埋没法（切らない二重術）
・二重切開法
・スカーレス（睫毛上二重切開）
・上眼瞼リフト（眉下切開）
・眼瞼下垂
ヴェリテクリニックが選ばれる理由
形成外科を経験した医師のみが在籍
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丁寧なカウンセリングを大切にしております。
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